10:50 horas de la mañana, ¿sabes que significa eso? Pues que toca ir al recreo y movernos. Os voy a proponer el siguiente reto. Busca por casa una comba o cuerda, hoy vamos a dar unos cuantos saltos y los vamos a combinar con algunos ejercicios de fuerza de piernas, con algunos cursos ya hemos hecho estos ejercicios en clase así que no te resultarán desconocidos.
Prueba a realizar entre 50 y 100 saltos a la cuerda y luego haz 10 veces cada uno de los siguientes tres ejercicios.
Repite toda la secuencia (saltos + los tres ejercicios) dos o tres veces.
¿Te haces una foto y hacemos entre todos un álbum en el que estemos todos haciendo alguno de estos ejercicios? Puedes mandarme la foto a cocodrilodormilon@gmail.com
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