Acondicionamiento físico

Estaba yo pensando..., ¿hace cuánto que no pongo un ejercicio de acondicionamiento físico? Pues ya hace ocho días, como pasan. Hoy retomamos las rutinas de ¡¡¡tábata!!! ¡¡¡Nos vamos a poner muy fuertes!!!

Os dejo un vídeo para que calentéis y luego dos vídeos con diferentes rutinas, el de la izquierda para los peques y el de la derecha para los mayores, aunque podéis hacer ambos. Recuerda que las puedes hacer las veces que quieras y deja después unos minutos para recuperarte y estirar 
¡A tope de energy!

Calentamiento

Trabajo

   

Mañana viernes es festivo, así que no os pondré nada en el blog. Para el sábado os quiero colgar un juego para que podáis jugar en familia el fin de semana en casa. See you soon!!!