viernes, 19 de junio de 2020

Se nos va el curso 2019 - 2020


Queridos alumnos y alumnas, este extraño curso escolar llega a su final sin poder despedirnos como nos hubiera gustado, jugando todos y todas juntos, realizando nuestras últimas actividades o abrazándonos, pero el momento que nos ha tocado vivir nos lo impide. Quiero agradecer el esfuerzo que hemos hecho todos y todas en los últimos meses, adaptándonos a una situación para la cual no estábamos del todo preparados y preparadas, y en especial destacar el papel de las familias, que han hecho un trabajo muy grande.

Por mi parte he echado mucho de menos las carreras por el gimnasio, el jaleo de vuestros gritos, el contacto y sobre todo vuestras sonrisas, es el motor que nos hace levantarnos a los maestros y maestras cada día de la cama, esa sonrisa de nuestros alumnos y alumnas que nos alegran el alma, nunca la perdáis. También he echado de menos vuestras peleas, discusiones, miedos y frustraciones, pues precisamente los maestros y maestras estamos ahí para ayudaros a superar esas situaciones.

Espero que las actividades que os he ido poniendo en el blog os hayan gustado y que las hayáis podido hacer, seguirán ahí todo el verano, por si queréis utilizarlas. Como os he dicho muchas veces, la actividad física es importantísima para las personas, a vuestra edad es fundamental para vuestro desarrollo, y a la mía y la de vuestros padres, madres, abuelos y abuelas, para tener una buena salud. El ejercicio físico no solo tiene beneficios para vuestro movimiento, sino también para vuestra mente, nunca dejéis de practicarlo y de acompañarlo con una adecuada alimentación.

Con estas últimas líneas me despido de todos vosotros y vosotras hasta el próximo curso, agradeciendo vuestro trabajo, os deseo un buen verano y nos vemos en septiembre.

Un fortísimo abrazo para todos/as y cada uno/a, os recordaré siempre.
Víctor.

jueves, 18 de junio de 2020

Actividades en la Naturaleza - trekking

Buenos días, como suele ser habitual, me gusta despedir el curso con unas salidas al monte para los cursos superiores. Como este año no va a ser posible realizarlas todos juntos os propongo que las hagáis con vuestras familias, puede ser en junio, julio o agosto. Os dejo las que tenía preparadas para quinto y sexto curso, aunque podéis disfrutar de estos recorridos seáis del curso que seáis.

Os recomiendo seguir la ruta a través la app de móvil wikilock o descargaros el track en un gps. Otra opción es imprimir el mapa y seguirlo. Si queréis me podéis mandar una foto vuestra en alguno de los puntos del recorrido al correo cocodrilodormilon@gmail, da igual que sea verano.

Recordar tres normas básicas cuando salimos al monte:
  1. No chillar para mantener la tranquilidad del lugar y de los animales que allí viven.
  2. No tirar nada al suelo e incluso si encontramos algún plástico o papel que no sea nuestro, lo podemos recoger para tirarlo luego a la basura.
  3. No salirse de las sendas para no erosionar el terreno y no arrancar flores ni ramas de los árboles.
Hay un dicho entre los excursiones que dice que debemos "subir una montaña como un viejo para bajarla como un joven", es decir, que debemos subir poco a poco sin cansarnos demasiado para que el bajar no estemos agotados y nos queden fuerzas para disfrutar de todo el recorrido.

Puedes pinchar en cada una de las imágenes para acceder a toda la información de cada uno de los recorridos:



miércoles, 17 de junio de 2020

Scape Room (El tesoro del duende Jurry) y nuevo juego de la Oca

Buenos días chicos y chicas, no es habitual que os ponga actividades los miércoles pero ya que tenía este scape room preparado os lo remito por si lo queréis hacer. Nuevamente recordar que este tipo de actividades es necesario que previamente os las preparen los adultos que están con vosotros. Clicad en la imagen para continuar.

Os dejo también un último juego de la Oca, podéis imprimirlo y llevarlo al parque o a la piscina este verano para jugar con vuestros amigos y amigas. Ya sabes, pincha en la imagen.


martes, 16 de junio de 2020

Tábatas y yoga para un martes de campeones.

Los tábatas son rutinas de ejercicios físicos que nos ponen un forma y fuertes en tan solo unos minutos diarias. Espero que os gusten los de hoy. Y para acabar y relajarnos, haremos un poco de yoga.

     

     

lunes, 15 de junio de 2020

¡¡Última semana del curso!!!

Entramos en la última semana y os dejo dos Geniallys que he encontrado en internet. ¿Te animas a sumergirte en estas aventuras? (Pinchando en los tres puntitos de la esquina inferior derecha y después a las flechitas podrás ver el juego a pantalla completa).




jueves, 11 de junio de 2020

Últimos seis retos motrices del curso.

Buenos días, si has hecho o has intentado todos los retos que te he planteado en las últimas semanas seguro que estos últimos seis retos que os dejo no supondrán ninguna dificultad para ti. Pincha en cada una de las imágenes.







martes, 9 de junio de 2020

Scape Room - El antiguo mapa misterioso

Hoy martes os quiero presentar un scape room que vi hace unos días en internet pero que no me había dado tiempo a realizarlo en mi casa. Necesitaréis la ayuda de los mayores de casa para que lo preparen. Os dejo los enlaces y si vuestros padres o hermanos mayores tienen un ratito para poder hacerlo os invito a ello. Agradecer el esfuerzo que las familias están haciendo en este extraño curso.

Cómo veis, la imagen de la izquierda os llevará a la actividad para los más pequeños de Educación Primaria y la de la derecha para los mayores.





lunes, 8 de junio de 2020

Manualidades motrices

Hacía mucho que no os ponía nuevas manualidades motrices. Hoy tenemos tres: la indiaka, la raqueta y los pompones. Con ellas trabajaremos la coordinación fina para construir nuestros propios juguetes y la coordinación ojo-mano y ojo-pie cuando juguemos. ¿Te animas a diseñar tus propios juegos y juguetes? Pincha en cada hoja y se hará más grande. Puedes mandarme una foto de tus creaciones al e-mail "cocodrilodormilon@gmail.com" y las pondré en este blog.


   


   

   


jueves, 4 de junio de 2020

Maratón de Just Dance

Vamos a acabar mayo igual que hicimos con el mes pasado, con alegría y baile. Os reto a finalizar este Maratón de Just Dance, ¿podrás con él? Solo los más preparados y preparadas podrán, ¿eres tú uno de ellos? Pincha en la imagen.



martes, 2 de junio de 2020

¿Llegarás al final? ¿Lo harás el primero?

Ha caído en mis manos el siguiente juego que me gustaría compartirlo con tod@s vosotr@s. Os animo a que juguéis en familia, es mucho más divertido, pero si no podéis, también lo podéis hacer sol@s. Pincha en la imagen y empieza.



lunes, 1 de junio de 2020

TA TA TÁBATAAAAAAAAA

¿¿¿Comenzamos la semana con bueno humor??? Ahí van tres tábatas. El primero mezcla un poco de ritmo con acondicionamiento físico. Y los otros dos son puro entrenamiento físico. Tres mejor que dos, ¿no?



     

Para acabar realizamos la siguiente rutina de estiramientos.

viernes, 29 de mayo de 2020

Maratón de ritmo con Vijaya

Buenos días, en vuestras respuestas de la semana anterior vi como a muchos de vosotros y vosotras lo que más os gusta son las actividades de acondicionamiento físico, a otr@s las manualidades, un gran número preferís los retos y otr@s muchos los bailes. Eso está genial, variedad.

También vi que prácticamente todos hacéis las actividades del blog entre una y tres veces por semana por lo que a partir de ahora pondré ejercicios tres días a la semana hasta que se acabe el curso, en principio los lunes, los martes y los jueves a excepción de esta semana que el lunes era fiesta.

Y para todos y todas, hoy os presento un maratón de ritmo y baile con Vijaya, no podéis decir que no os gusta si no lo probáis. Yo os animo a realizarlo completo pero siempre podéis hacer solo ocho o diez minutos. ¿De verdad te vas a rendir sin acabar toda la clase? (Haz clic en el vídeo de debajo)


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Estoy teniendo problemas para "subir" el vídeo que os he preparado a internet. Mientras lo sigo intentando os dejo todos los enlaces que he usado para construir el vídeo, ¿vale? Podéis pinchar en cada uno de ellos. Ya lo siento, a ver si lo puedo ir solucionando durante la mañana.


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jueves, 28 de mayo de 2020

Hace tres años...

Hace ya tres años que el alumnado de sexto curso hizo esta fantástica vuelta en bicicleta por los alrededores de Estella 😀😀😀. Este año no podremos hacerla todos juntos 😭😭😭aunque os animo a que deis una gran vuelta con vuestros padres sobre las dos ruedas. Cruzaremos los dedos para poder repetir el próximo curso 👌👌👌.

Los chicos y chicas de la foto ya estarán en Secundaria, os deseo lo mejor, tanto a ellos como a mis alumnos/as de sexto que el año que viene comenzarán una nueva etapa educativa.

miércoles, 27 de mayo de 2020

"SALVEMOS LOS JUEGOS OLÍMPICOS"

Ayer os lo prometí y hoy os lo traigo. Yo me enganché a este juego, espero que también lo hagáis, además de ser muy divertido vamos mejorar nuestras destrezas y vamos a aprender muchas cosas. Es valido para todos los cursos del colegio.

El juego es un escape room familiar virtual aunque también lo puedes hacer solo, involucra a tus herman@s mayores o padres, será más divertido. 

"Salvemos los Juegos Olímpicos"

¿Estáis preparados? Juntos lo conseguiremos pero antes de empezar preparemos el material, clica en la siguiente imagen:

Comenzamos viendo el siguiente vídeo (clica en la imagen del muñeco verde):

Te presento al Dr. Coubertin y a los cinco fantásticos (clica en ellos para hacerlos más grandes)



Y ahora si, ¡¡¡dale al botón de empezar empezar!!!

martes, 26 de mayo de 2020

Acondicionamiento físico con Javier Ordieres

Hola chic@s, comenzamos la semana después del día de fiesta de ayer, la Virgen del Puy, patrona de Estella. Y vamos a empezar con fuerzas. Os traigo un trabajo de condición física para todo el cuerpo y para todas las edades, grandes y pequeños, niñ@s y adultos.

Mañana os voy a poner un juego superchulo, no os lo perdáis, pero hoy es hoy, así que vamos a por ello.

1. Podéis calentar por vuestra cuenta o a través de los ejercicios del siguiente enlace. Pincha aquí si no sabes como calentar tú solo.

2. Ahora vamos a por la parte principal de la sesión, bebe un poco de agua pues tenemos 20 minutos de actividad sin descanso. Pincha en la imagen.



3. Puedes acabar la sesión de Educación Física con una estiramientos por tu cuenta o si eres chiqui puedes seguir estos simples ejercicios de yoga. Pincha en la imagen.



jueves, 21 de mayo de 2020

Juegos deportivos de ordenador

Buenos días chic@s, ningún día os he puesto juegos de ordenador relacionados con la Educación Física, ya sabéis que prefiero estar en movimiento y qué estéis en movimiento pero muy de vez en cuando podemos jugar un poco con el ordenador, ¿no? Pero antes me tenéis que prometer que cuándo hoy salgáis a la calle vais a correr y saltar el día que más, ¿vale?

Aquí tenéis unos cuantos enlaces:




martes, 19 de mayo de 2020

El día de la comba

Hoy os quiero pedir una cosa, quiero que todos y todas saltéis a la cuerda, vamos a saltar todos, en la calle o en casa, donde sea. Hagamos de este día el día de la comba, ¿sabes todos los efectos que tiene saltar a la comba? Yo pienso hacer al menos 500 saltos, ¿me acompañas? Ah! Qué no tienes una comba, no pasa nada, puedes usar una cuerda cualquier, unos cordones de zapatillas, un cable... Pon en marcha tu imaginación.

¿Aún no te he convencido? Bueno, mira estos dos vídeos, seguro que mientras los ves comienzas a saltar con la silla incluida.

¡Venga! ¡A poner duros esos cuadriceps, esos gemelos, esos abdominales y esos glúteos!