¿Sabéis que es el Circo del Sol? No se trata de un circo con animales y payasos de los que estamos acostumbrados. En él podemos ver espectáculos de malabares, acrosport, habilidades gimnásticas... Son actividades que solemos trabajar en clase de Educación Física. Tenemos la suerte que durante el periodo en el que estamos, hay "colgado" en Youtube un vídeo con tres espectáculos para que disfrutemos de ellos. Os invito a que lo veáis, si es muy largo podéis ver el primero de los espectáculos, Kurioz entre el minuto 1 y 25. Los otros dos espectáculos son "O" y "Luzia", los podéis dejar para mañana y pasado o para el fin de semana. Podéis acceder al vídeo pinchando en el imagen.
Vamos a por la actividad. Para calentar os propongo un nuevo baile de Just Dance, es muy sencillo.
Parte principal de la clase, un nuevo Tábata!!! Ya hicimos uno la semana pasada, te doy todas mis fuerzas para que puedas completar este otro. Recuerda, son 20 segundos de ejercicio físico y 10 segundos de descanso.
Y por último se invito a estirar un poco ya que hoy hemos trabajado muy intensamente nuestros músculos. Te recomiendo escuchar la siguiente canción (enlace), elegir cinco o seis ejercicios de la siguiente tabla y mantener dos veces cada posición durante los segundos que marca el dibujo.
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